Niezbędne wyposażenie każdego biegacza

Jeśli jesteś początkującym biegaczem, istnieje kilka podstawowych rzeczy, które warto mieć jako wyposażenie. Oto lista niezbędnych przedmiotów dla początkującego biegacza: ·        

1. Dobre buty do biegania: Zafunduj sobie dobre buty do biegania, które są odpowiednie dla twojego typu stopy i stylu biegu. Zrobisz to najlepiej w naszym sklepie dla biegaczy, gdzie na podstawie badania biomechaniki wyselekcjonujemy najlepsze modele dla Ciebie.  Buty powinny zapewniać odpowiednie podparcie, amortyzację i wygodę, aby uniknąć kontuzji.
2. Wygodne ubrania sportowe: Wybierz lekkie, oddychające ubrania sportowe z technicznych materiałów, które zapewnią swobodę ruchu i odprowadzą wilgoć z ciała. Wybierz ubrania odpowiednie do warunków pogodowych.
3. Skarpetki do biegania: Wybierz specjalne skarpetki do biegania, które zapewniają odpowiednie wsparcie dla stóp, minimalizują tarcie i chronią przed odciskami oraz pęcherzami. W składzie skarpet do biegania nie powinna znajdować się bawełna.
4. Zegarek sportowy lub smartwatch: Dobry zegarek sportowy lub smartwatch z funkcją pomiaru czasu, dystansu, tempa i pulsu może pomóc ci śledzić postępy w treningu i motywować do osiągania celów.
5. Pas biodrowy lub plecak-kamizelka: Jeśli potrzebujesz wziąć na trening klucze, telefon komórkowy, portfel, dodatkową odzież lub inne drobiazgi, pas biodrowy lub plecak-kamizelka mogą być bardzo przydatne.
6. Ochrona przed słońcem: Jeśli biegasz na zewnątrz w słoneczne dni, pamiętaj o ochronie przed słońcem. Załóż czapkę z daszkiem lub chustę wielofunkcyjną na głowę, aby chronić skórę twarzy przed promieniami słonecznymi. A oczy zabezpiecz okularami sportowymi z filtrami UV – najlepiej ze szkłami fotochromowymi (adaptacyjnymi).
7. Woda i pojemnik na wodę: Ważne jest, aby w gorące dni nawadniać się podczas treningu. Spakuj do plecaka lub pasa biodrowego miękki bidon (softflask) lub nawet dwa a na pewno nie zabraknie Ci wody na trasie.

Wszystkie wyżej wymienione elementy wyposażenia do biegania znajdziesz w naszej ofercie na runexpert.pl.

Serdecznie zapraszamy do zakupów.